背中が痛い時に合う枕のおすすめ26選＆人気ランキング【2025年】

【第1位】Atour sp 理学療法士監修 パイプ枕

Atour sp

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背中が痛くても快適な睡眠

背中痛が軽減されました。高さ調整機能のおかげで、自分の体にぴったり合った高さに調節できます。そのため、背中や首に負担がかからず、ぐっすり眠れるようになりました。

また、枕の素材が柔らかく、頭や首を優しく包み込んでくれます。横向きで寝ても、肩や首が痛くなることはありません。さらに、洗濯機で洗えるので、いつでも清潔に保つことができます。

この枕のおかげで、夜もぐっすり眠れるようになり、朝起きた時の背中痛もなくなりました。快適な睡眠を求めている方には、この枕を強くおすすめします。

【第2位】GOKUMIN takumi グランピロー

GOKUMIN

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首や肩の痛みが緩和！

長年の悩みだった首や肩の痛みが緩和されました。

中材の組み合わせで高さを調整できるため、自分に合ったフィット感が得られます。

また、凹凸形状が首や肩に優しくフィットし、圧迫感を感じません。

おかげで、ぐっすり眠れるようになり、朝起きた時の疲労感が軽減しました。

この枕は、首や肩の痛みに悩んでいる方にぜひ試していただきたいです。

【第3位】AngQi 三角クッション

AngQi

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快適な睡眠とサポート

背中が痛い時に最適なサポートを提供してくれます。

適度な硬さと高さで、寝返りを打っても安定した姿勢を保ち、朝起きた時の痛みを軽減してくれます。

また、カバーは取り外して洗えるので、清潔に保つことができます。

【第4位】Fanlecy ネックピロー マルチリラクゼーション

Fanlecy

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背中スッキリ！長時間使用でも快適

背中を気持ちよくマッサージしてくれます。適度な弾力性で、身体にフィットして心地よい刺激を与えてくれます。長時間使用しても疲れません。

また、コンパクトなので持ち運びも楽々。旅行や出張先でも手軽にマッサージを楽しめます。肩こりや背中の張りに悩んでいる方におすすめです。

【第5位】Meikaso ネックストレッチピロー

Meikaso

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首の凝りが劇的に改善！

首の凝りがほとんどなくなりました。以前は毎朝首が痛くて起きるのがつらかったのですが、今は快適に目覚めることができます。

枕の高さや硬さが絶妙で、首をしっかり支えてくれています。横向きで寝ても違和感なく、首への負担が軽減されます。また、カバーが外せて洗えるので、衛生面でも安心です。

この枕のおかげで、睡眠の質が大幅に向上しました。夜中に目が覚めることもなくなり、朝までぐっすり眠れるようになりました。首の痛みにお悩みの方には、ぜひこの枕を試していただきたいです。

【第6位】IKSTAR 安眠枕

IKSTAR

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首の痛みが軽減！

長年悩んでいた首の痛みが軽減されました。以前は朝起きると首が痛くて動かしづらかったのですが、この枕に変えてからは朝までぐっすり眠れて、首の痛みもほとんどなくなりました。

枕の形状が首にフィットして隙間を作らないので、首が安定して負担がかかりません。また、適度な柔らかさで頭が沈み込みすぎず、首を支えてくれるので、寝返りを打っても首が痛くなりません。

枕の高さもちょうどよく、寝心地も抜群です。枕カバーも肌触りがよく、快適に使用できます。この枕に出会えて本当に良かったです。

【第7位】MORIPiLO 三角枕

MORIPiLO

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首の痛みを軽減！快適な睡眠をサポート

首の痛みを軽減するのに最適です。パイプがしっかり形を保ち、寝返りを打っても変形しにくいので、首や肩まわりの凝りを軽減してくれます。硬さも絶妙で、首元をしっかり支えてくれるので、寝起きに首の痛みを感じることはありません。

私は以前、首の痛みに悩まされていましたが、この枕に変えてから痛みはほとんどなくなりました。また、高さも調整できるので、自分に合った高さにカスタマイズできます。パイプを抜けば低く、追加すれば高くできます。

この枕は、首の痛みにお悩みの方にはぜひ試していただきたいです。快適な睡眠をサポートしてくれること間違いなしです。

【第8位】Newentor 快眠枕

Newentor

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高さ調節で快適睡眠！

ニトリや他の枕を試しましたが、どれも高さが合わず、首や肩が痛んでいました。この枕は高さ調節ができるので、自分の好みに合わせて調整できます。

使用して数週間経ちますが、しっかりと頭を支えてくれて、寝返りもスムーズです。おかげでぐっすり眠れて、朝起きたときの首や肩の痛みも軽減しました。

柔らかすぎず、硬すぎない絶妙な固さで、頭と首にフィットします。寝心地もよく、高さもちょうどよくて、快適な睡眠を保つことができます。

【第9位】MyComfort 安眠枕

MyComfort

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首の痛みを軽減！

この枕を購入して以来、肩こりと首の痛みが大幅に改善されました。

程よい硬さと高さで、首がしっかりと支えられている感覚があります。

仰向けでも横向きでもフィットし、寝返りを打っても枕がずれません。

また、通気性が良いので、寝ている間も快適です。

枕難民だった私にとって、この枕はまさに救世主です。

【第10位】DreamCat’s 低反発枕

ＤｒｅａｍＣａｔ’ｓ

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ぐっすり眠れる！首や肩の痛みも軽減

今まで使っていた枕とは比べ物にならないほど快適です。

頭が包み込まれるような感覚で、ぐっすり眠れています。

首や肩の痛みも軽減され、朝起きた時の爽快感が違います。

高さ調整ができるのも嬉しいポイントで、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。

日本製という安心感もあり、長く愛用できそうです。

【第11位】Soomil 睡眠専門家監修 枕

Soomil

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首の痛みが軽減！

首の痛みがかなり軽減しました。

一体型なので、寝返りを打っても枕がずれることなく、首を安定して支えてくれます。

また、首元のサポートがちょうど良い硬さで、後頭部は少し柔らかくなっています。

このバランスが絶妙で、首の筋肉を優しくほぐしてくれるような感覚です。

おかげで、朝起きた時の首の痛みがほとんどなくなりました。

枕難民だった私にとって、この枕はまさに救世主です。

【第12位】GOKUMIN 極眠枕

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首の負担軽減と快適な睡眠

首の痛みが大幅に軽減され、睡眠の質が向上しました。

以前は起床時に首がこっていましたが、今はそのような症状はほとんどありません。

枕の高さも調節できるので、自分に合った快適な寝姿勢を保つことができます。

また、素材が柔らかく、頭に優しくフィットするので、心地よい睡眠環境が得られます。

枕難民だった私にとって、この枕はまさに救世主です。

【第13位】Rodinny poklad 腰サポート枕

Rodinny poklad

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腰痛が和らいで快適な睡眠に

毎晩ぐっすり眠れるようになりました。

腰がしっかり支えられているので、寝返りを打っても痛みがなく、朝起きたときに腰が楽です。

適度な厚みがあり、腰の隙間を埋めてくれるので、腰への負担が軽減されているのを感じます。

また、コンパクトなサイズで邪魔にならず、ベッドに置いても圧迫感がないので、快適に使用できています。

【第14位】SR Red Sunrising Bedding 枕

SR Red Sunrising Bedding

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首の痛みが軽減！

この枕を使い始めてから、長年悩んでいた首の痛みが嘘のように消えました。

適度な硬さと高さで、頭と首を優しく支えてくれます。

横向きに寝ても、肩が楽で快適です。

睡眠の質が格段に上がり、朝までぐっすり眠れるようになりました。

枕の幅も広く、寝返りを打っても頭が落ちません。

まさに、首の痛みに悩む方にぴったりの枕です。

【第15位】LOFTY ストレートネック枕 ソフィット

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背中が楽に！熟睡できるようになった

寝起きの背中の痛みが軽減されました。以前は朝起きると背中がガチガチに凝っていたのですが、今はその悩みから解放されました。

枕の素材が柔らかく、頭と首を優しく包み込んでくれます。仰向けでも横向きでもフィットするので、寝返りを打っても違和感なく眠れます。

また、枕の高さもちょうど良く、首に負担がかかりません。おかげで、熟睡できるようになり、日中の疲れも取れやすくなりました。

背中が痛くて悩んでいる方や、熟睡できない方におすすめしたい枕です。

【第16位】dokey page 整体師監修 低反発腰まくら

dokey page

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腰痛が軽減！寝返りも楽々

私は長年腰痛に悩まされていましたが、この枕を使い始めてから痛みが大幅に軽減しました。

硬さも高さもちょうど良く、腰をしっかり支えてくれます。寝返りを打っても横腹が痛くならず、朝までぐっすり眠ることができます。

使い始めてから、腰痛が起きる頻度が減り、日常生活でも動きやすくなりました。腰痛にお悩みの方にはぜひ試していただきたいです。

【第17位】BlueBlood ミトラ マットレスピロー

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首こり解消に最適！

ストレートネックで首こりが酷かったのですが、この枕に変えてから首こりが軽減されました。

首の部分がしっかり支えられているので、寝起きに首が痛くなることがなくなりました。

また、背中が湾曲しているため、胸が広がり、呼吸が楽になりました。

寝返りを打っても枕がズレにくいので、夜中に何度も目が覚めることもなくなりました。

枕の高さもちょうど良く、横向き寝にも対応しているので、どんな寝姿勢でも快適に眠れます。

【第18位】大人のカラダ改善計画 腰枕

大人のカラダ改善計画

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腰痛を軽減！快適な睡眠をサポート

この腰枕を使い始めてから、腰痛が大幅に軽減されました。

寝返りを打っても腰椎が安定し、朝までぐっすり眠れるようになりました。

腰のカーブにフィットする形状で、横向き寝でも腰をしっかりと支えてくれます。

最初は少し硬く感じましたが、使い続けるうちに自分の体に馴染んで、今ではなくてはならない存在です。

腰痛に悩んでいる方におすすめしたい、素晴らしい商品です。

【第19位】MyComfort 首ストレッチ枕

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首の疲れに抜群の効果

首の疲れが酷かったので、この首ストレッチャーを購入しました。

使ってみると、首の筋肉がじんわりと伸びていく感覚が気持ちよく、首の緊張がかなり和らぎました。

1日10分程度使うだけで、首や肩のハリが軽くなるのがわかります。

また、材質が柔らかくて首にフィットするので、使っていて痛みや違和感を感じることがありません。

首の疲れに悩んでいる方には、ぜひ試してみてほしい商品です。

【第20位】HEVUMYI 安眠枕

HEVUMYI

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背中が痛くならない安眠枕

背中痛に悩んでいた私を救ってくれました。高反発の素材がしっかりと頭を支えてくれ、首や肩の負担を軽減してくれます。おかげで朝起きた時の背中痛がかなり改善されました。

立体構造で頭の形にフィットするので、寝返りを打っても枕がずれることがありません。また、水洗いできるので清潔に保てるのも嬉しいポイントです。

最初は少し硬く感じましたが、使っていくうちに自分の頭の形に馴染んで、今ではなくてはならない存在になりました。背中痛でお悩みの方には、ぜひこの枕を試してみていただきたいです。

【第21位】Meikaso 腰楽安眠サポートクッション

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腰痛改善に効果あり！

腰痛に悩まされていましたが、この枕を使い始めてから痛みが軽減しました。

寝返りを打っても腰に負担がかからず、朝起きても腰が楽です。

最初は少し違和感がありましたが、すぐに慣れました。

腰を浮かせた状態で寝るので、腰への負担が減り、目覚めも良くなりました。

腰痛持ちの方にはぜひ試していただきたい商品です。

【第22位】LOFTY プレミアム オーバル枕

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寝返りも楽々！快適な睡眠をサポート

5つのパーツで構成されていて、それぞれが異なる高さや感触になっています。そのため、寝返りを打ってもどの姿勢でも快適に眠ることができます。

素材は柔らかく、頭や首を優しく包み込んでくれます。また、熱がこもらないので、寝苦しい夜でも快適に過ごせます。

私は以前は寝返りを打つたびに肩や首が痛くなっていましたが、この枕に変えてからはそのような悩みがなくなりました。おかげで、朝までぐっすり眠れるようになり、日中のパフォーマンスも向上しました。

枕は少し高価ですが、睡眠の質を向上させることを考えれば、この程度の投資は十分に価値があると思います。私はこの枕を心からおすすめします。

【第23位】鎌倉ライフ ネムゾウ 安眠枕

鎌倉ライフ

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寝心地抜群！ムニュムニュ感がクセになる

睡眠の質が格段に向上しました。

ゲル状の素材がムニュムニュと沈み込み、まるで雲の上で寝ているような感覚です。

適度な反発力もあり、頭と首をしっかりサポートしてくれます。

また、熱がこもりにくい素材なので、夏場でも快適に眠れます。

耐久性も高く、10年ほど使えると聞いてコスパの良さにも驚きました。

少し重みがありますが、そのおかげで枕がずれることがなく、寝返りを打っても安心です。

ゲル素材の独特な感触が最初は戸惑うかもしれませんが、慣れるとクセになる気持ちよさです。

【第24位】Xrbvme 低反発枕

Xrbvme

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首の痛みを軽減！快適な睡眠をサポート

首の痛みを軽減するのにとても効果的です。私は長年首の痛みに悩まされていましたが、この枕を使い始めてから、夜中に目が覚めることがなくなりました。

高さや硬さもちょうど良く、頭と首をしっかり支えてくれます。横向きで寝ても、首に負担がかかりません。また、通気性が良いので、蒸れにくく快適です。

使い始めてから、首の痛みがほとんど出なくなり、睡眠の質も大幅に向上しました。今では、この枕なしでは寝ることが考えられません。首の痛みでお悩みの方には、ぜひこの枕を試していただきたいです。

【第25位】Meiz 腰枕

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背中を優しく包み込む快適さ

背中を優しく包み込んでくれるので、背中が痛い時にとても重宝しています。程よい硬さで、身体が沈み込みすぎず、首や腰への負担も軽減してくれます。

また、カバーの触り心地が柔らかく、肌触りも抜群です。読書やテレビ鑑賞など、就寝前のリラックスタイムに最適です。横幅が肩幅くらいなので、寝返りを打つと落ちてしまうこともありますが、横に枕を添えればさらに快適に使用できます。

この枕を使用するようになってから、背中の痛みが軽減され、睡眠の質も向上しました。背中が痛い方や、快適な睡眠を求めている方に、自信を持っておすすめできる枕です。

【第26位】RAKUNA 整体枕

RAKUNA

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首こり・肩こり解消に最適

この枕を使い始めてから、首こりや肩こりが大幅に改善されました。最初は慣れなかったものの、今ではこの枕なしでは眠れません。

枕の中央がくぼんでいるので、頭が安定して支えられます。また、両サイドの高さがあるので、寝返りを打っても首が痛くなりません。

最初は硬く感じましたが、使い続けるうちにちょうど良い柔らかさに馴染んできました。寝心地も良く、朝までぐっすり眠れます。

首こりや肩こりで悩んでいる方におすすめです。この枕で快適な睡眠を手に入れてください。