薄底で長距離に最適なシューズのおすすめ17選＆人気ランキング【2025年】

【第1位】ミズノ ウエーブエンペラー ジャパン 4

MIZUNO(ミズノ)

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軽くて快適、長距離でも疲れにくい

とても軽くて履き心地が抜群です。

長距離を走っても疲れにくく、足への負担が軽減されます。

また、薄底なので地面からの反発がダイレクトに伝わってきて、スピードアップにもつながります。

クッション性も適度にあり、足裏への衝撃を和らげてくれます。

デザインもシンプルでスタイリッシュなので、普段使いにも最適です。

【第2位】new balance FUEL CELL SuperComp Pacer

new balance(ニューバランス)

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軽さと反発力が抜群

その軽さと反発力の高さに驚きました。履いた瞬間から足が軽くなり、まるで地面を蹴り飛ばすように走ることができます。アッパーのフィット感も抜群で、足全体をしっかりとホールドしてくれます。

また、カーボンプレートが内蔵されているため、足の動きをサポートし、推進力を生み出してくれます。これにより、スピードを維持しやすくなり、長距離でも疲れにくくなりました。

さらに、アウトソールのグリップ力も高く、雨の日でも安心して走ることができます。デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段履きにも使っています。このシューズは、長距離ランナーにとって欠かせないアイテムです。

【第3位】ミズノ ウエーブデュエル 3

MIZUNO(ミズノ)

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軽快で反発力抜群のランニングシューズ

軽くて反発力があり、ランニングに最適です。私は長距離ランナーですが、このシューズを履くと、足取りが軽くなり、スピードがアップしたように感じます。

また、クッション性も良く、長時間走っても足が疲れにくいです。アッパーも通気性が良く、蒸れにくくなっています。

私はこのシューズを半年ほど使用していますが、耐久性も問題ありません。これからも愛用していきたいと思います。

【第4位】アシックス HYPER SPEED 4

asics(アシックス)

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クッション性抜群で走り心地が最高！

ランニングを始めたばかりの私ですが、このシューズを履いて走ると、その履き心地の良さに驚きました。踵のクッションがしっかりしていて、足への衝撃を吸収してくれます。つま先のカーブも絶妙で、足を前に押し出すような感覚で走れます。

また、本体が軽いので、足取りが軽くなり、スピードもアップしたように感じます。初心者にもおすすめのシューズとのことですが、まさにその通りだと思います。これからランニングをもっと楽しめそうです。

【第5位】アシックス HYPER SPEED 3 レディース

asics(アシックス)

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クッション性抜群で長距離も快適！

長距離を走っても足が疲れにくいクッション性に優れています。

私はフルマラソンを走りましたが、最後まで足に負担を感じませんでした。

また、軽量なので、自分の足で走っている感覚が得られます。

デザインもスタイリッシュで、普段履きにも使っています。

耐久性も高く、半年以上使っていますが、まだ破れやほつれはありません。

この価格でこの性能は、コスパ抜群だと思います。

【第6位】new balance ME432 ランニングシューズ

new balance(ニューバランス)

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軽くて快適！長距離も楽々歩ける

このシューズを購入して大正解でした！

まず、とにかく軽くて履き心地が抜群です。長時間歩いても足が疲れにくく、お散歩やランニングがより楽しくなりました。

表面の素材は丈夫そうで、長く愛用できそうです。また、薄底なので足元がすっきりして、どんな服装にも合わせやすいです。

幅広の足でも窮屈さを感じず、快適に履くことができます。クッション性も高く、足への負担を軽減してくれます。

長距離を歩くことが多い方や、快適な履き心地を求める方におすすめです。このシューズがあれば、歩くのが楽しくなること間違いなしです！

【第7位】アシックス HYPER SPEED 3

asics(アシックス)

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軽さと反発力が抜群

軽さと反発力が抜群で、走っていてとても気持ちの良いシューズです。

薄底なので、地面を蹴り出す感覚がダイレクトに伝わってきて、スピードを上げても疲れにくいです。また、ミッドソールのフライトフォームが適度な反発を生み出してくれて、推進力も感じられます。

私は普段5kmから10km程度の距離を走っていますが、このシューズを履くと、いつもより楽に走れる気がします。特に、インターバル走やビルドアップ走などのスピード練習に最適だと思います。

デザインもシンプルでスタイリッシュなので、履いていて気分が上がります。コスパも良く、この価格でこのクオリティのシューズが手に入るのは、とてもお得だと思います。

【第8位】MIZUNO ウエーブリボルト 3

MIZUNO(ミズノ)

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クッション性抜群で足への負担軽減

このシューズを履いてから、ランニング中の足への負担が大幅に軽減されました。

厚底でクッション性が高いため、着地の衝撃をしっかりと吸収してくれます。

おかげで、長距離を走っても足が疲れにくくなりました。

また、通気性も良く、長時間履いても蒸れにくいです。

デザインもシンプルでスタイリッシュなので、普段使いにも最適です。

【第9位】アシックス JOLT 3

asics(アシックス)

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履き心地抜群で長距離も快適

長距離を歩く私にとってなくてはならないアイテムです。クッション性が高く、足への負担を軽減してくれます。また、メッシュ素材で通気性も良く、長時間履いても蒸れません。

さらに、幅広の足にもぴったりフィットし、窮屈感や痛みを感じません。おかげで、長距離を歩いても足が疲れにくくなりました。デザインもシンプルでどんな服装にも合わせやすく、普段使いにも最適です。

耐久性も高く、毎日履いてもへたりにくいです。この価格でこのクオリティは、本当にコスパが良いと思います。長距離を歩く方や、足に負担をかけたくない方に自信を持っておすすめします。

【第10位】アディダス アディゼロ ジャパン 6

adidas(アディダス)

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軽快な走りをサポートする薄底シューズ

薄底ながら驚くほど軽快な走りをサポートしてくれます。足入れした瞬間からフィット感が抜群で、まるで足に吸い付くような感覚。フォアフット前提の設計で、自ら重心を前にする必要がありますが、その分スピードが出しやすく、長距離でも疲れにくい印象です。

コンチネンタルラバーの硬さは着地の際にパンパンと音が鳴りますが、ライトストライクプロのクッションが衝撃を適度に吸収してくれるので、地面を蹴り出す力が無駄になりません。また、トルションシステムのおかげでシューズがグニョグニョせず、反発を得られるので、足が重いときでも軽やかに走ることができます。

アッパーの素材は少し硬めですが、耐久性が高く、長持ちしそう。スポッと足入れしやすいのも嬉しいポイントです。全体として、薄底で長距離に最適なシューズをお探しの方には自信を持っておすすめできます。

【第11位】ミズノ デュエルソニック 3

MIZUNO(ミズノ)

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軽さとクッション性で快適なランニング

長距離ランニングに最適な薄底設計です。軽くて通気性が良く、長時間履いても足が疲れにくいです。クッション性も抜群で、路面の衝撃をしっかりと吸収してくれます。

また、耐久性にも優れており、練習から試合まで幅広く使用できます。足幅が2Eとやや細めなので、普段のサイズよりワンサイズ上を選ぶことをおすすめします。

このシューズを履いて走ると、まるで足が地面を蹴り出すように軽快に進む感覚が得られます。長距離ランナーにとって、これほど快適で頼りになるシューズはありません。

【第12位】アシックス TARTHER RP 3 レディース

asics(アシックス)

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軽くて快適、長距離も楽々！

長距離ランナーに最適です。

軽量で通気性が良く、長時間履いても快適です。

クッション性も抜群で、足への負担を軽減してくれます。

また、グリップ力も優れているので、どんな路面でも安心して走ることができます。

私はこのシューズをマラソン大会で履きましたが、最後まで快適に走ることができました。

長距離ランナーの方には、ぜひこのシューズをおすすめします。

【第13位】MIZUNO ウエーブライダー 27

MIZUNO(ミズノ)

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クッション性抜群で疲れ知らず！

長距離を走っても疲れにくい抜群のクッション性を備えています。長時間履いていても快適で、足への負担を軽減してくれます。また、アーチサポートもしっかりしているので、足が安定して怪我の予防にも役立ちます。

さらに、通気性の良い素材を使用しているため、靴の中が蒸れにくく、足の匂いも気になりません。デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく、普段使いにも最適です。

私はこのシューズを愛用していますが、その履き心地の良さと機能性にとても満足しています。長距離を走る方や、足に負担をかけたくない方にぜひおすすめしたい一足です。

【第14位】アシックス HYPER SPEED 2

asics(アシックス)

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軽くて快適、長距離でも疲れにくい

長距離ランナーに最適です。軽量で通気性に優れ、長時間履いても快適です。クッション性も抜群で、足の負担を軽減してくれます。

私はこのシューズをマラソン大会で使用しました。フルマラソンを走り切ることができましたが、足が痛くなることはありませんでした。また、メッシュ素材のおかげで、足が蒸れることもありませんでした。

このシューズは、長距離ランナーだけでなく、ジョギングやウォーキングにもおすすめです。軽くて履きやすいので、初心者の方にもぴったりです。

【第15位】MIZUNO ウエーブリベリオン ソニック 2

MIZUNO(ミズノ)

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クッション性抜群で足への負担軽減

このシューズを履いて走ると、足への負担が驚くほど軽減されます。クッション性が非常に高く、地面に足を着いたときの衝撃をしっかりと吸収してくれます。長距離を走っても足が疲れにくく、快適に走り続けることができます。

また、アッパー素材が柔らかく足にフィットするため、包み込まれるような履き心地です。シュータンも薄く、走っているときにズレたり不快感を感じたりすることがありません。

さらに、厚底ではないので、船のようなソリを感じることなく自然な走りができます。軽さも魅力で、履いていることを忘れるほど快適です。

総合的に見て、このシューズは長距離ランナーに最適な一足です。クッション性、フィット感、軽さを兼ね備えており、足への負担を軽減しながら快適に走ることができます。

【第16位】アシックス EvoRide SPEED

asics(アシックス)

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軽快な走りで長距離も快適

長距離ランニングがより楽しくなりました。軽くて足に負担がかからず、厚底ソールが推進力を生み出してくれます。クッション性も抜群で、膝への負担も軽減されました。

また、通気性の良いメッシュ素材が足を快適に保ってくれるので、長時間走っても蒸れにくいです。デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段履きとしても活躍しています。

このシューズを履いてから、ランニングの記録が向上しただけでなく、怪我の予防にもつながりました。長距離ランナーに自信を持っておすすめできる一足です。

【第17位】MIZUNO ウエーブリベリオン ソニック

MIZUNO(ミズノ)

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クッション性抜群で疲れにくい！

クッション性が抜群で長距離を走っても疲れにくいです。厚底なので接地時の衝撃を吸収してくれるので、膝や足首への負担が軽減されます。また、ミズノウェーブの構造により、安定性も確保されています。

デザインもスタイリッシュで、履いた瞬間から足にフィットして包み込まれるような感覚があります。ただ、雨の日はグリップが少し弱くなるので注意が必要です。