中・長距離におすすめのランニングシューズ17選＆人気ランキング【2025年】

購入者の口コミ・おすすめポイント

クッション性抜群で走り心地が快適

このランニングシューズを購入して、ランニングがより楽しくなりました。踵のクッションがしっかりしていて、足への負担を軽減してくれます。つま先のカーブが絶妙で、足運びがスムーズになり、ついつい走りすぎてしまいます。

また、本体が軽量なので、足が軽くなり、スピードアップしたように感じます。初心者にもおすすめのシューズで、ランニングやウォーキングをこれから始めたい方にもぴったりです。

【第2位】アシックス JOLT 3

asics(アシックス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

履き心地抜群で足に負担なし！

このランニングシューズを履いてから、ジョギングが格段に快適になりました。クッション性が高く、足への衝撃をしっかり吸収してくれます。また、幅広設計で窮屈感がなく、長時間履いても疲れにくいです。

さらに、メッシュ素材で通気性も抜群。汗をかいても蒸れにくく、足が常に快適な状態を保てます。デザインもシンプルでスタイリッシュなので、ランニングだけでなく普段使いにも活躍しています。

このシューズを履いてからは、ランニングの距離も時間も自然と伸びました。足への負担が軽減されたことで、より長く、より楽しく走れるようになりました。ランニング初心者の方にも、ベテランランナーの方にも自信を持っておすすめできる一足です。

【第3位】アシックス HYPER SPEED 3

asics(アシックス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽快な走りと抜群のフィット感

まさにランニングの喜びを再発見させてくれるシューズです。

軽やかな履き心地で、まるで足が地面を蹴り出すのを助けてくれるような感覚。クッション性も十分で、長距離を走っても足への負担が軽減されます。

フィット感も抜群で、足全体をしっかりと包み込んでくれます。これにより、安定した走りが可能になり、怪我のリスクも低減。

デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段履きとしても使えます。この価格帯でここまで高品質なシューズに出会えるのは、本当に驚きです。

【第4位】ミズノウエーブエンペラージャパン 4

MIZUNO(ミズノ)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽さと履き心地が抜群

とても軽くて履き心地が抜群です。足にフィットして、まるで素足で走っているような感覚です。クッション性も適度にあり、足への負担を軽減してくれます。また、通気性も良く、長時間履いても蒸れません。

私はこのシューズを長距離ランニングに使用していますが、足が疲れにくく、快適に走ることができます。また、デザインもスタイリッシュで、普段履きとしても使っています。ランニングシューズをお探しの方には、ぜひこのシューズをおすすめします。

【第5位】アシックス LYTERACER 5

asics(アシックス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽さとフィット感で快適なランニング

その軽さとフィット感に驚きました。

これまで履いてきたランニングシューズの中で最も軽く、足に吸い付くような履き心地です。

クッション性も十分で、長距離を走っても足への負担が軽減されます。

また、通気性も良く、汗をかいても蒸れにくいです。

デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段履きとしても使えます。

ランニングを快適に楽しみたい方におすすめです。

【第6位】アディダスアディゼロジャパン 6

adidas(アディダス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽快で反発力抜群！スピードアップに貢献

私が今まで履いてきたランニングシューズの中で最も気に入っています。まず、その軽さに驚きました。履いているのを忘れるほど軽く、足取りが軽くなります。

また、反発力が非常に優れています。トルションシステムのおかげで、着地時にシューズがグニョグニョせず、跳ねるときに反発を得られます。そのため、足が重くてもスピードを出しやすく、長距離でも疲れにくいです。

さらに、クッション性も十分にあります。ライトストライクプロが衝撃を吸収してくれるので、地面の衝撃をダイレクトに感じません。長時間走っても足が痛くなりにくいです。

デザインもスタイリッシュで、履いているだけでモチベーションが上がります。アッパーの通気性も良く、蒸れにくいです。

総合的に見て、このJapan6は中・長距離ランナーに最適なシューズだと思います。軽快で反発力があり、クッション性も優れています。スピードアップを図りたい方や、快適に長距離を走りたい方にぜひおすすめです。

【第7位】new balance ME432 ランニングシューズ

new balance(ニューバランス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽くて快適な履き心地で長距離も楽々

軽くて履き心地が抜群です。長時間履いていても疲れにくく、長距離のランニングでも快適に走ることができます。

クッション性も高く、足への衝撃をしっかり吸収してくれるので、足が痛くなりにくいのも嬉しいポイントです。また、通気性も良く、蒸れにくいため、快適に履くことができます。

デザインもシンプルでスタイリッシュなので、普段使いにもぴったりです。私はこのシューズを愛用していますが、ランニングだけでなく、ウォーキングやちょっとしたお出かけにも使っています。

【第8位】ミズノウエーブデュエル 3

MIZUNO(ミズノ)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽快で安定感抜群のランニングシューズ

軽くて横幅があるので、履き心地が抜群です。また、安定感があり、長距離を走っても疲れにくいです。クッション性も高く、足への負担を軽減してくれます。

私はマラソンを趣味で走っていますが、このシューズを履いてからは、タイムが向上しました。特に、後半の粘りが増したように感じます。また、デザインもスタイリッシュで、履いているだけでモチベーションが上がります。

ランニング初心者から上級者まで、幅広いランナーにおすすめできる一足です。

【第9位】SPALDING ランニングシューズ

SPALDING(スポルディング)

購入者の口コミ・おすすめポイント

履き心地抜群で快適なランニングシューズ

履き心地が抜群です。クッション性が高く、長時間走っても足が疲れにくいです。また、通気性も良く、蒸れにくいため快適に走ることができます。デザインもシンプルでスタイリッシュなので、普段使いにも最適です。

私はマラソンを趣味で走っていますが、このシューズを履いてからはタイムが向上しました。軽くて足への負担が少ないので、より長く、より速く走ることができます。また、グリップ力も優れているので、雨の日でも安心して走れます。

ランニングシューズをお探しの方には、このシューズを強くおすすめします。履き心地、機能性、デザインのすべてにおいて満足できる一足です。

【第10位】new balance FUEL CELL SuperComp Pacer

new balance(ニューバランス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽さと反発力でスピードアップ

その軽さと反発力でスピードアップに貢献してくれます。履いた瞬間からその軽さに驚き、走り出すと反発力が推進力を生み出してくれます。アッパーのホールド感も抜群で、足がブレることなく安定した走りができます。

また、カーボンプレートが内蔵されているため、足の動きを効率的にサポートしてくれます。これにより、長距離でも疲れにくく、最後までスピードを維持することができます。

さらに、通気性の良いメッシュ素材が使用されているため、足が蒸れにくく快適に走ることができます。デザインもスタイリッシュで、履いているだけでモチベーションが上がります。

中・長距離のランナーにおすすめの、スピードと快適性を兼ね備えたランニングシューズです。

【第11位】W Wonyo メンズスニーカー

W Wonyo

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽くて快適！長距離でも疲れにくい

長距離を歩く私にとってまさに理想的です。軽くて履き心地が抜群で、長時間歩いても疲れにくいです。通気性も良く、蒸れにくいのもうれしいポイントです。

デザインもスタイリッシュで、普段使いにもぴったり。クッション性も高く、足への負担を軽減してくれます。この価格でこのクオリティは、本当に驚きです。

私はすでに2足目を購入し、毎日愛用しています。ランニングやウォーキングはもちろん、旅行や普段の外出にも大活躍しています。耐久性も良さそうで、長く愛用できそうです。

【第12位】ミズノデュエルソニック 3

MIZUNO(ミズノ)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽快で快適な走り心地

その軽さと快適さに驚きました。

履いた瞬間から足にフィットし、まるで素足で走っているような感覚です。

クッション性も抜群で、長距離を走っても足が疲れにくいのが嬉しいポイントです。

通気性も良く、汗をかいても蒸れにくいため、快適に走ることができます。

【第13位】adidas レスポンスランナー LZR66

adidas(アディダス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

履き心地抜群で快適なランニング

このランニングシューズを購入して、とても満足しています。

履き心地が抜群で、長距離を走っても足が疲れにくいです。

クッション性が高く、衝撃を吸収してくれるので、足への負担が軽減されます。

また、通気性が良いので、長時間履いても蒸れにくく、快適に走ることができます。

デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段履きにも使っています。

このシューズのおかげで、ランニングがより楽しくなりました。

【第14位】On Cloudsurfer

On(オン)

購入者の口コミ・おすすめポイント

履き心地が抜群で疲れ知らず

オンのランニングシューズを初めて履きましたが、その履き心地に驚きました。長時間歩いても足が痛くならず、疲れを感じません。クッション性と反発力が絶妙で、まるで雲の上を歩いているような感覚です。

デザインもシンプルでスタイリッシュなので、普段使いにも最適。軽くて動きやすいので、ジョギングやウォーキングだけでなく、旅行や街歩きにも活躍しています。

唯一の難点は、ソールからキュッキュッと音が鳴ること。対策を模索していますが、それ以外は文句なしのシューズです。ランニングシューズをお探しの方には、ぜひオンのシューズをおすすめします。

【第15位】＄ｉｎｇｏランニングシューズ

＄ｉｎｇｏ

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽くて快適なランニングシューズ

とにかく軽くて履き心地が抜群です。メッシュ素材のアッパーが通気性を確保し、長時間のランニングでも蒸れにくくなっています。また、クッション性の高いインソールが衝撃を吸収し、足への負担を軽減してくれます。

デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段使いにも最適です。サイズ感は少し大きめなので、普段のサイズよりワンサイズ下を選ぶことをおすすめします。

【第16位】ミズノデュエルソニック

MIZUNO(ミズノ)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽さとフィット感で快適なランニング

その軽さとフィット感に驚きました。履いた瞬間から足に吸い付くような感覚で、まるで自分の足の一部になったかのようです。クッション性も十分にあり、長距離を走っても足への負担が軽減されます。

また、通気性の良いメッシュ素材を使用しているため、長時間履いても蒸れにくく快適です。デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段使いにも活躍しています。

このシューズを履いて走ると、まるで空を飛んでいるような軽やかな感覚が味わえます。スピード練習にもロング走にも対応できる万能なランニングシューズです。

【第17位】アシックス EvoRide SPEED

asics(アシックス)

購入者の口コミ・おすすめポイント

軽快で快適な走りを実現

その軽さと快適さが際立っています。履いた瞬間から足にフィットし、まるで雲の上を歩いているかのような感覚です。クッション性も抜群で、長時間のランニングでも膝や足首への負担を軽減してくれます。

また、反発力のあるソールが足を前に押し出してくれ、より効率的な走りを可能にします。これまで走ることが苦手だった私でも、このシューズを履くと自然とスピードが出て、楽しく走れるようになりました。

デザインもスタイリッシュで、ランニングだけでなく普段履きにも使えます。このシューズを履いて、快適で軽快なランニングライフを満喫しています。